Nick Drossos est certifié par  comme entraîneur pré et post natal. Il a suivi ce cours spécifique pour apprendre les bonnes méthodes d’entraînement pour les mamans qui désirent s’entraîner durant leur grossesse et après. Ces méthodes ont été créées pour garder les mamans et leurs bébés en santé et en toute sécurité.

Les études les plus récentes nous révèlent qu’une femme qui s’entraîne durant sa grossesse donne naissance à un bébé plus fort et récupère elle-même plus vite de son accouchement. L’entraînement vous encadrera en vous indiquant le bon montant de poids à prendre, renforcera les muscles qui subiront le plus grand surplus de poids et vous préparera pour le plus intense moment de votre vie!

Après la naissance, tout dépendamment du type d’accouchement que vous avez eu (césarienne ou naturel), nous allons commencer un programme post natal qui vous permettra de retrouver votre silhouette.